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体重120斤,500-600块的慢跑鞋有哪些推荐?


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谢邀,选择跑鞋要先看自己的脚型和跑步时脚掌着地方式,其次看体重和跑步环境,再看跑量等因素。

先看脚型是否是为高低弓足和内外旋足,高低弓足选择支撑型跑鞋,内外旋足选择稳定型跑鞋。各大品牌跑鞋都有针对特殊脚型的跑鞋,最典型的是亚瑟士,GEL-KAYANO适合高低弓足和内外旋足,选择时要看产品介绍。普通足型选择缓震型跑鞋就行。如果长跑,尤其是跑半马或马拉松,可以选择支撑性跑鞋,不管是否是高低弓足。长跑时足弓容易疲劳,即使是高手也有很多人选择支撑性跑鞋。

跑步时不同脚掌着地方式也要选择不同跑鞋,主要靠鞋底高度差,一般来说10-12毫米适合后脚跟着地,8-10毫米适合全脚掌着地,0-6毫米适合前脚掌着地。三种着地方式各有利弊,在实际跑步中,包括马拉松选手中大多数跑者也是使用后脚跟着地,但后脚跟着地最好选择鞋底相对较厚,缓震性等性能更好一点的跑鞋。

提问者他最好只有120斤,选择跑鞋不用考虑体重因素,多数跑鞋最大承重量是90公斤,个别跑鞋最大承重量是95公斤。建议提问者不要考虑适合大体重的跑鞋,比如亚瑟士GEL-quantum,具体选择是要注意产品介绍。

选择公路跑鞋就行,除了不太适合越野,跑步机、操场、公路均能适应。

多数跑鞋的周跑量在40-60公里,只要周跑量不超过这个量都可以考虑,如果跑量较大,建议选择两双跑鞋换着穿。

亚瑟士GT-2000和1000均可,适合体重不大的跑者,阿迪的boost和耐克的zoom也可以。阿迪的boost不要选择pure、rocket、nmd、椰子等跑鞋,ultra boost跑鞋单次跑量不超过10公里,如果单次超过10公里就不要选择ultra boost。耐克的zoom系列很多,适合大众的比如Pegasus,最新的是36,全掌zoom,35也可以,之前的有的是半掌zoom,而且款式比较老,如果习惯后脚跟着地,可以考虑。不适合选择4%或x%,这是给高水平马拉松选手准备的跑鞋,不适合大众,而且总跑量并不高,缓震性下降比较明显。

再就是美津浓,也是很不错的一个品牌。安德玛这个牌子是我不太接受的品牌,产品溢价太多。号称跑鞋中的劳斯莱斯的圣康尼去年退出中国市场了,另一个大品牌布鲁克斯只在国内市场一闪而过,如果有信得过的朋友在国外,可以考虑让朋友帮忙代购,网上也有介绍这两个牌子的文章,可以看一下。NB这个牌子系列太多,没穿过,不介绍了。

五六百元可以买到中端、中高端的跑鞋。跑鞋没有最好的,只有适合自己的才是最好的。比如我平时穿阿迪的vengeful boost慢跑,快跑是穿阿迪的Adizero tempo 9m,也是根据不同情况选择不同的跑鞋。

既然要跑步,就尽量选择适合自己的专业跑鞋,时尚跑鞋、休闲鞋尽量不要考虑。高仿鞋也不要考虑,等你受伤了就知道高仿鞋有多坑了。

国产品牌了解不多,穿过几个牌子,说实话前几年被坑过,之后就不想尝试了,所以也无法介绍。

标签: 哪些 体重 慢跑鞋